Se ține timp de 1-2-3 săptămâni sau câte 2 zile pe săptămână.
Se consumă ceai, iaurt, suc de fructe/legume, morcovi cruzi, morcovi fierți, supe de legume.
Orientativ:
Dimineața:
o lingurita de miere intr-un pahar cu apa, cu o lingurita de otet de mere sau suc de lămâie (de exemplu, eu nu suport oțetul, dar lămâia da).
·o ceasca de ceai si 400-500 g morcovi cruzi dați pe răzătoare cu doua lingurite de ulei de măsline.
· Ora 11: ceai, apa minerală, suc de fructe.
· Ora 14: o farfurie cu supă și 200-500 g morcovi fierti.
· Ora 17: lichide
· Cina: supă
· Dupa ora 20 - lichide.
2 comentarii:
unde e iaurtul in meniu?
Iaurtul este....când vrea fiecare.
Trimiteți un comentariu