luni, 25 mai 2009

Dieta variata

Nu este o dieta foarte dura, in sensul ca se mananca destul de variat.

Dimineata
- 2 oua fierte si o felie subtire de paine
+ ceai verde sau din alte plante

Pranz
Friptura de vita (pui sau peste alb) cu salata de rosii, castraveti, telina, sfecla, salata verde, lamaie

Seara - mere, portocale

Cred ca are efect, nu am incercat-o.
Atat doar: conform noilor principii nutritioniste, fructele nu se consuma seara, ci mai mult dimineata. Am putea inversa micul dejun cu cina.
Pentru reusita, nu uitati sa beti 2 l de lichid (apa sau ceai slab de plante.

Niciun comentariu: