vineri, 19 martie 2010

Ca sa acceleram slabirea

Cateva sfaturi utile ( le cam stim, dar uitam deseori de ele):

- nemestecarea suficienta a alimentelor face ca sa nu fie posibila asimilarea energiei (prana) si duce la imbolnaviri si ingrasare:

- tine periodic cate o cura depurativa cu ceai de papadie, teci de fasole sau pir:

-beti apa cat mai multa - dar cate putin si des;

- somnul cu stomacul plin imbatraneste si duce la imbolnavire;

- evitarea sarii este un prim remediu in obezitate - dupa 2 saptamani fara sare poti sa vezi cate toxine si apa s-au eliminat si cam cat din greutatea corpului este grasime in exces (in multe cazuri e retentie de apa).

- elemente care sporesc slabirea - calciu, magneziu, vitamina C, colina (din galbenus, carne, ficat, lapte), L carnitina (branza, carne de pasare), lisina (ou, carne, peste. lactate, cartofi, caise).

Niciun comentariu: