Cat zahar mancam, daca nu citim atent etichetele

Citind cu atentie etichetele de pe produsele alimentare pe care dorim sa le cumparam putem identifica eventualul adaos de zahăr.
Un produs contine zahar daca pe eticheta este scris unul din urmatoarele ingrediente:
zahar
zahar brun 
îndulcitor de porumb 
sirop de porumb 
dextroza 
fructoza 
sucuri de fructe concentrate 
glucoza 
sirop de fructoză de porumb 
miere 
zahăr invertit 
lactoza 
maltoză 
sirop de malţ 
melasa 
zahăr brut 
sucroză