luni, 12 martie 2012

Sfaturi pentru a grăbi slăbirea

Fă exerciții în cursul dimineții, circa 15 minute.
Nu mâncaţi la ore prea târzii.
Să se mănânce patru sau cinci mese mici pe zi, decât cele trei tradiţionale. Metabolismul are nevoie de combustibilulm ca să ardă grăsimi.
Redu aportul de glucide. Elimina pâinea şi alte amidonuri din dietă.

Niciun comentariu: