4 kg in 7 zile
Trebuie urmată cu strictete.
ziua 1: minim 2 litri de apa plata și ceai
ziua 2: orez fiert cu legume
ziua 3: spaghetti cu ketch-up
ziua 4: maximum 2 kg mere
ziua 5: legume fierte (fară cartofi)
ziua 6: maxim 1/2 kg cartofi fierți
ziua 7: un piept de pui fiert
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu