sâmbătă, 17 iulie 2010

Cura cu gustari dese

Se slăbește între 2 – 4 kilograme pe săptămână.
Se mănâncă din doua in doua ore.
Se tine 4-7 zile sau chiar mai mult.
Regimul este destul de simplu:
- orele 7 sau 8 – 1 ceasca de cafea fara zahar sau un ceai
- ora 10 – 1 ou fiert tare
- ora 12 – 1 măr sau o piersică
- ora 14 – 1 felie de pâine prajita + 100 g grătar
- ora 16 – 2 mere
- ora 18 – 1 suc de roșii
- ora 20 – 100 g brânză de vaci
Nu pare prea greu de ținut.

Niciun comentariu: