vineri, 9 martie 2012

Dieta Berstein

Dr. Stanley Bernstein este un medic canadian specializat în programe de slăbire, în peste 50 de clinici.
Dieta Bernstein este o combinaţie de diete cu calorii reduse, de modificare a comportamentului, de educaţie şi de completare cu vitamine şi suplimente minerale.
Aportului caloric zilnic ar putea fi între 800 - 1350 de calorii pe zi - de la caz la caz.
Una dintre caracteristicile majore ale dietei sunt vitaminele şi suplimentele minerale și acest lucru este realizat prin injecţii cu vitamine.
Pacienţii primesc vitamine B complex, pt. injectare.

Alimente recomandate

Proteine
mânzat
ficat de pui
mici, friptură
piept de pui 
creveţi
ton
peşte alb

Fructe şi legume
ţelină
ciuperci
roşii
salată verde
muguri de fasole
varză
sos de roşii
mere
lămâi
portocale
ardei 

Condimente  
frunze de dafin
ierburi uscate
seminţe de chimion
sos de soia

 Diverse
îndulcitori
ceai din plante
cafea decafeinizată

Niciun comentariu: